1月6日は小寒（寒の入り）でしたね。

これから、寒さが本格化する時期です。

健康管理には十分注意したいですね。

長期予報では、

岡山県南部では晴れの日が多いものの

寒い日が続きそうです。

県北部では雪や雨の日も多いようです。

2月には雪遊び、スキーと楽しみな行事も待っています。

そして、

今日は七草、

年末年始で、ちょっと頑張りすぎたお腹に休憩です。

・せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ、

それぞれに、薬効が期待される食材です。

食品売り場で手軽に手に入ります。

節目の食事についても考えたいですね。